你有感受到心臟噗通噗通的跳著嗎？
這就是活著的感覺……
我的體力蠻爛的，雖然國小時大隊接力比賽排最後一棒，但是也只僅限於衝刺跑，只要超過100公尺，速度就會降下來。
我記得高中和大學都要測體適能，其中男生要跑1600公尺、女生800公尺。我已經忘記了當時究竟跑了幾分鐘，回憶裡只剩下非常痛苦的硬撐。
應該是跑了兩圈之後（400公尺一圈），快要死掉的痛苦就會辦隨著強烈的孤寂溢出腦海，除此之外還有一種何時才能結束這種痛苦的渴望撼動我的蹣跚步伐。
我感覺手和腿都抬不起來，眼前一片漆黑，甚至隱隱作嘔。
雖然，過程中從來沒有停下來用走的，我咬牙硬撐著跑完。
這樣的經驗讓我自覺，我的體力很爛。
但我知道，這樣不行的。
畢業之後，一直有想加強體力的念頭，期間也斷斷續續的在學校操場跑過。
我也曾經跑過一段時間的山路，因為沿途都是溫泉旅館，所以當時都是用這些旅館來記位置。
比方今天可以跑到草山文化，明天可以跑到川湯這樣的紀錄著。
跑山路的上坡比跑平地吃力許多，我剛開始跑才過100公尺就遇到撞牆期了。當然，也是可以慢慢進步的。後來我可以跑到山頂的那所學校，做完操再回跑。
問題就在這回跑。
因為跑下坡實在是太輕鬆了，根本沒有什麼感覺，過不久卻發現我的膝蓋漸漸痛了起來，就算是穿了護膝也沒有太大幫助。
這似乎是下坡時膝蓋必須承受更大的作用力，來支撐全身的重量，我跑太快讓膝蓋負荷不住。
休息幾天等情況好轉再繼續跑，但膝蓋的痛又會開始惡化，非常傷腦筋。
難道，我的選手生命就此結束嗎？（事實上從未開始）
所以，我決定轉移陣地。
早上5點起床後，我就到天母運動場的跑道慢跑。
這裡的跑道比較奇特，僅有兩線道，但大的多，一圈有520公尺。
一大早天光未明，就會有很多叔叔阿姨阿公阿媽聚集在跑道上，走路。
是的，大部分的人都是在這跑道散步（少部分競走），所以在跑的過程就像是障礙賽一樣，要不斷繞過前方的背影。
天母運動操場頗大，雖不算一望無際但或可稱小遼闊，比起跑山路被樹包圍的感覺迥然相異。
通常我會在手臂掛上琦琦送的iPod，聽著熱血的歌曲前進。Ex. GReeeeN、椎名林檎。
據說，音樂要挑可以跟自己的步伐節奏相近的曲風，但是我自己卻越來越不挑，甚至連聽相聲也可以跑（雖然已聽到會背了）。
最近耳機被雨淋壞了，所以新品未到前，我就無聲的跑著。
耳機被雨淋壞的原因是，我颱風天也去給他跑跑看。根據我的體驗，在跑道某一端會非常難跑，但到了另一端卻異常輕鬆，也就是這樣跑有順風與逆風的差別，舉步維艱跟健步如飛讓我同時遇上。
並且，在雨水中跑起來其實還蠻舒服的。
我自己在跑步的過程，腦袋其實蠻忙的。會跟自個對話，聊天、打氣、討論著接下來的計畫，有時候也會忘記跑過的圈數（可能多跑幾圈）。
網路上有人問跑步的訣竅，我看到有趣的回答「不要跟魔鬼說話」哈！我也不知道我是在跟誰說話，只是至少沒有跟著妖物跑去。
我覺得，維持自己的Tempo是相當重要的。不能為身邊超越過的快跑者感到心慌，跟著搶快。也不要為領先別人而感到驕矜，放緩腳步。
這一切都是過程。
跑到終點的時候，我會學擊出全壘打的選手，擊胸指天的心懷感謝。甚至會學馬拉松小子的楚原，拍著我的腳說，「這雙腿，價值連城」
現在進步到可以跑10圈(約莫5.2公里)。
當然比起業餘跑者，目前當然是落後許多。村上春樹在準備42公里的馬拉松前幾個月，每天可是會跑個10公里呢！
但我想這就是挑戰之所以有趣的所在，像是在累積里程數一樣，漸漸的就進步了。
我似乎或有所感的覺得，運動不是身體的抗衡，而是心理的灌注。
所以我之後都這樣跟自己說，「你的體力並不爛，你是堅定的跑者啊！」
然後我就發現，漸漸的我的骨骼肌肉與神經，就變成跑者的骨骼肌肉與神經了。
我想可以試著一直跑下去，看看可以進步到什麼程度。
就算每一步都是在撞牆，牆總會破吧！
P.S. 有時候跑完，我會拎著籃球到籃球場去，溫習基本動作。運球、跑籃、練投。 是的，籃球場的伯伯大哥們，我就是那個總是回絕跟你們一起打全場的怪咖，因為我已經沒有力了，練一下就要回去，請見諒。
延伸推薦：
電影—馬拉松小子
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